足腰の痛み

足、膝、腰、首痛の方が来院されました。

お仕事での酷使も影響していてなのか、痛みが広く出ていました。

現在週2回トレーニングに行かれているそうです。最近まですると痛みがむしろ上昇する状態だったそうです。

問診をし、外反母趾があり、姿勢をチェックしてみると、姿勢が悪くなっていました。

姿勢がゆがんでいる状態でトレーニングをすると歪みが強調されてしまう様に感じます。

インソール作成も大事です。

何故ならばいち早く、

正しく使っている状態を、再現しやすいからです。』

「意識して、指で地面を噛み締めて歩きませんよね?」

ただこれだけではダメです!

家庭でできる運動姿勢を正す為の運動、もう少しレベルを上げると左右のアンバランスを正す運動、これらを継続的に続けたり、意識しなければならないと思います。

1ヶ月後の状態をお聞きするのが楽しみです!

足の乱れは体の乱れ

 

 

 

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